GUIA DO KARATEKA DAS GALÁXIAS

Dicas para que você NÃO ENTRE EM PÂNICO no treino.

Olá, KARATE NERD!

NÃO ENTRE EM PÂNICO! Em comemoração ao Dia da Toalha, no dia 25 de maio, falaremos sobre certas características e dúvidas que permeiam a mente dos mais novos e mais antigos na prática. Se você pratica Karate-dō há 1 mês ou 10 anos, com certeza aproveitará esse texto. Aconchegue-se na cadeira ou sofá e explore esse breve guia de 10 dicas.

1 - TENHA SEMPRE UMA TOALHA EM MÃOS

Utensílio indispensável para os praticantes da arte das mãos vazias. A toalha pode servir para você secar o suor do treino árduo, limpar seu equipamento de proteção (luvas, caneleiras, etc.) do uso constante ou secar suas mãos nos intervalos em que for ao toalete. Aqueles que treinam técnicas de quebramento podem cobrir as telhas antes de acertá-las, evitando que sujem ou cortem as mãos com o material. A toalha serve para enrolar no pescoço enquanto está sentado descansando, aquecendo seu pescoço no inverno e prevenindo resfriados, ou ainda, para resfriar seu corpo no verão, umedecendo-a.

A toalha é indispensável para sua sobrevivência. Tenha sempre em mente isso.

2 – MANTENHA SEU KARATE-GI LIMPO

Assim como a toalha, o karate-gi (mais popularmente chamado de kimono) é indispensável para o treinamento adequado. Sua modelagem é feita de forma a auxiliar na movimentação, permitindo que explore todas as facetas de cada técnica. Por esse motivo, respeitar e cuidar dele é essencial. Na medida do possível, mantenha-o totalmente branco.

Respeite seu karate-gi como ele respeita você.

Com a prática constante ele vai se desgastando e criando manchas, sendo necessário adquirir um novo. Tudo isso, claro, dentro da realidade de cada um. Seu sensei não irá exigir de você um karate-gi novo a todo o momento por causa do desgaste, pois é um utensílio relativamente caro. Apenas, dentro de suas possibilidades, mantenha-o conservado e limpo.

3 – FAIXAS NÃO SÃO PRÊMIOS

É comum que os novos estudantes de Karate-dō perguntem se estão preparados para prestarem exame de graduação. Sendo assim, o sensei deve sempre deixar claro quais os objetivos e critérios de suas aulas e dos testes que serão aplicados, dentro da pedagogia que escolheu utilizar. Isso torna o esforço do aluno cada vez mais justificado e impede que ele associe a faixa a um prêmio.

Isso mesmo, você não é premiado com uma faixa nova a cada exame de graduação. Você precisa merecê-la. 

Quando vocês presta um exame de faixa, na branca, por exemplo, não é que você seja um Mukyū que pode tentar avançar na graduação. O caso é: ao autorizar que você preste um exame, seu sensei já o reconhece como mais graduado. Ele confia em seu potencial e sabe que dará tudo de si nessa escalada ao próximo estágio.

Se ainda não lhe foi permitido realizar o exame que tanto quer, não entre em pânico! Seu professor provavelmente acredita que ainda há coisas a aprender nessa faixa. Com paciência e dedicação você chegará lá.

4 – NÃO FAÇA CORPO MOLE

Não apenas durante o exame, mas a todo o momento seu sensei está avaliando seu esforço e progressão dentro do Dōjō. Cada vez que você faz corpo mole injustificadamente, o professor anota mentalmente e registra para os treinos futuros.

Corpo mole não é cansaço. Corpo mole é preguiça.

Não me entenda mal. Todos nós temos rotinas diárias e pessoais, que nos desgastam de diferentes maneiras. Seja no trabalho, nos estudos ou nas relações pessoais, precisamos concentrar uma grande força para tornar algo realidade. É comum que cheguemos cansados ao treino e que nosso corpo e mente não tenha o mesmo rendimento. Mas o nome disso pé cansaço, não corpo mole. Podemos estar cansados, mas quando estamos presentes no treino, sempre aprendemos algo. O espírito deve permanecer alerta, para que consigamos dar o melhor de nós, mesmo que em alguns dias isso seja pouco.

5 – O KARATE É IGUAL AOS BANCOS

Não estou falando de quantidade, mas de qualidade de prática. Há pessoas que passam horas em um Dōjō sem aprender nada, enquanto outras aprendem muito em minutos. Faça com que seu tempo seja bem gasto.

Quanto mais você treina, mais resultado você obtém.

Nesse sentido, o Karate-dō funciona igual a qualquer banco. Quanto mais você aprende e deposita em sua experiência de vida, mais poderá usar depois. Uma semana possui 168 horas e, muitas vezes, dedicamos apenas 3 ou 6 horas à nossa arte. Por isso, aproveite cada minuto para construir seu aprendizado.

6 – VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO

Sim, meus amigos. Ninguém é tão perigoso para nós quanto nós mesmos. Quando estamos cansados, mesmo que só um pouquinho, temos a tendência de querer descansar (nada mais natural). O corpo funciona sob o regimento da Lei do Menor Esforço. No entanto, nossa mente pode ser condicionada a não funcionar assim.

Conheça suas fraquezas e as enfrente.

Evite boicotes em cima de você mesmo. Se você sabe que vai querer ficar em casa ao sentar no sofá, não sente no sofá. Se você sabe que vai perder a hora acessando o facebook, não acesse o facebook naquele momento. Não entre em pânico(!), ponha o Karate-gi na mochila e vá para o Dōjō.

7 – NÃO TENHA MEDO DE AVANÇAR

A todo o instante somos chamados para novos desafios em nossas vidas. No Karate-dō isso não é diferente, pois aprendemos (ou deveríamos aprender) mais a cada dia. Mas, para que essa evolução seja permanente, precisamos ter certa ousadia e coragem.

Descubra seus limites e os ultrapasse.

Mantenha o espírito de buscar o novo e aprender cada vez mais todos os dias. Quanto mais difícil é o treino, mais benefícios ele pode nos trazer. Pode até ser que determinado conteúdo acabe não sendo tão significativo, mas você só vai descobrir quando chegar lá.

8 – O SEGREDO DO KARATE-DŌ É “PORQUÊ?”

Isso mesmo, você pode encher seu professor de perguntas. “Por que os kata seguem essa ordem?” “O que significa Kihon?” “Porque não posso acertar os dentes do colega?” Todas essas e muitas outras são perguntas pertinentes e devem ser esclarecidas. Claro, no seu devido momento.

Pergunte o que quiser, mas não interrompa a aula.

Para que você possa aprender é necessário ter suas dúvidas esclarecidas. Os melhores sensei sempre irão ensinar você a questionar ao invés de apenas absorver conteúdo, pois educar não se trata apenas de transmitir conteúdo. Educar é ensinar a pensar. Sempre tenha em mente os “porquês”. Se seu sensei não souber responder na hora, não entre em pânico! Ele vai estudar e voltar com a solução de seu problema. Desde seja, claro, uma dúvida sobre Karate-dō.

9 – KARATE NÃO EXISTE SOZINHO. VOCÊ O TORNA VIVO

O Karate-dō não faz nada por si só. Se você treina corretamente, com o tempo se tornará especialista naquilo que treina. Ao treinar socos e chutes, tais movimentos vão se tornando cada vez melhores e dignos de nota. As defesas se tornam mais eficazes e nosso Karate-dō vai tomando forma própria. Isso não é diferente para aquilo que treinamos errado.

Se você sempre faz algo errado, se tornará especialista em fazer isso errado.

Se você abre o cotovelo para socar, com o tempo esse será seu soco. Se você não levanta o joelho para chutar, seus chutes terão essa característica. Não é errado adaptar certas características ao seu corpo, desde que elas auxiliem ao invés de prejudicar. Atente para seus vícios e os corrija, ou será um especialista neles.

10 – NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS

Você começou a praticar Karate-dō por um motivo. Pode ter sido saúde, estética, evolução pessoal ou até construir uma carreira esportiva. Com o tempo esses objetivos se adaptam, alteram ou mudam. Não importa! Seja qual for sua crença, hoje, leve ela em seu coração para o Dōjō.

Se você acredita no Karate, o Karate acredita em você.

O Karate-dō é uma ferramenta para que você se desenvolva e alcance seus sonhos. Mesmo que eles mudem, treine com um objetivo. De vez em quando esse ideal pode sumir e você se sentir cansado, mas insista. Quando menos esperar, as nuvens de sua mente irão embora e tudo será claro novamente. Lute, confie e siga sempre em frente.
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Muito bem, Karate Nerd, espero que esse breve guia lhe auxilie em suas próximas aventuras no mundo do Karate-dō. Mantenha sempre sua toalha em mãos e NÃO ENTRE EM PÂNICO!

OSU!!!

Brandel Filho [ブランデル　フィリオ]

Editor do site e professor de Karate-dō,

Nunca entra em pânico, pois tem sua própria toalha.
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