PESQUISA SOBRE BENEFÍCIOS DO KARATE PARA IDOSOS
Pesquisa demonstra benefícios cognitivos de se praticar Karate no envelhecimento.
Um estudo de Mestrado realizado no Instituto de Geriatria e Gerontologia da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul demonstrou que a prática de artes marciais pode auxiliar idosos a manterem-se saudáveis cognitivamente. O trabalho de dissertação foi realizado pelo professor de Karate e educador físico Brandel Filho (sim!) acompanhou idosos entre 60 e 89 anos por três meses, ministrando um treinamento de movimentos básicos da arte marcial, envolvendo kihon, kata e kumite.
Ao todo foram mais de 30 participantes, divididos em dois grupos. O estudo encontrou melhoras significativas nos participantes, mais especificamente em tarefas de atenção, memória, linguagem e funções executivas. Confira no link abaixo a matéria completa disponibilizada pelo site da Universidade.
Matéria completa no site da PUCRS:
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Postado por Brandel Filho [ブランデル フィリオ]
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