BENEFÍCIOS FÍSICOS DO KARATE-DO PARA CRIANÇAS

Você sabia que as crianças também podem treinar Karate sem medo?

Olá, KARATE NERD!

Sendo uma arte com origens em práticas guerreiras, o Karate-dō [空手道] é uma excelente ferramenta para o desenvolvimento do corpo de seu praticante. Devido a sua grande quantidade de exercícios e métodos de treinamento, proporciona o desenvolvimento corporal infantil e adulto de forma integral, colaborando com o processo de formação biológica do corpo da criança.

Durante as aulas de Karate-Dō, o praticante realiza exercícios e técnicas que trabalham força, velocidade, técnica, estratégia e controle. Além de tonificar a musculatura, proporcionando maior força e resistência, essas atividades proporcionam um amplo desenvolvimento motor e cognitivo. Ou seja, a movimentação, capacidade de raciocínio e velocidade de reação são estimuladas e desenvolvidas, de forma a alcançarem novos níveis, os quais possibilitam que viva seu próprio corpo de forma plena na fase da vida em que se encontra (infância, adolescência, maturidade, etc.).

Aliás, viver de forma plena cada fase é o objetivo das práticas corporais voltadas às crianças. Mais que apenas fases de preparação para a vida adulta, a infância e a adolescência são períodos essenciais da vida, nos quais a pessoa vive e reage de maneiras únicas, intensas e inigualáveis. Por isso, toda e qualquer etapa deve ser mais que preparatória para uma próxima, mas vivida de forma inteira e bem aproveitada, reconhecendo ali um indivíduo em constante formação, mas já formado em muitos aspectos. De tal forma, não o tratamos como alguém sem vivências, mas como um ser único, com experiências prévias que devem ser levadas em consideração e colaborarão para sua permanente evolução.

Osu!!!

Brandel Filho [ブランデル　フィリオ]

Editor do site e professor de Karate-dō,

Que não foi uma criança beneficiada pelas artes marciais.

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REFERÊNCIAS

BREDA, M.; GALLATI, L.; SCAGLIA, A. J. PAES, R. R. Pedagogia do Esporte Aplicada às Lutas. São Paulo: Phorte Editora, 2010.

FUNAKOSHI, G. Karatê-Dó: O meu modo de vida. São Paulo: Cultrix, 2010. 7. ed.

GALLAHUE, D. L.; OZMUN, J. Compreendendo o Desenvolvimento Motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. São Paulo: Phorte Editora, 2005. 3. ed.

GALLAHUE, D. L.; DONNELLY, F. Educação Física Desenvolvimentista para Crianças. São Paulo: Phorte Editora, 2007.

LOPES FILHO, B. J. P.; FROSI, T. O.; OLIVEIRA, G. B.; LIMA, C. S. Análise cinesiológica dos Kata de Karate. Anais do X Salão de Iniciação Científica da PUCRS. Porto Alegre: EdiPUCRS, 2009.

NAKAYAMA, M. Karate Dinâmico. São Paulo: Editora Cultrix, 2004.
WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Fisiologia do Esporte e do Exercício. São Paulo: Manole, 2001.